Trail'n'Bike

TRAIL DE SOULAIRES 2012 En mode reprise ?

davidbassinet — Fri, 13 Jan 2012 10:53:07 +0000

J’ai découvert cette course l’année dernière avec grand plaisir, l’organisation est tip top, le parcours sympa et la course nocturne c’est toujours marrant. Cette année n’ayant pas pu reprendre la course à pieds normalement je pense la faire en mode reprise, quelqu’un sera de la partie ?

Toute l’émotion TRAIL en 3’30

davidbassinet — Tue, 10 Jan 2012 18:00:52 +0000

A travers le TEAM SALOMON 2011 voici une belle vidéo avec son lot d’émotions, de paysages fantastiques et son lot de souffrance même pour les élites !

2011 in review, Welcome to 2012 !

davidbassinet — Sun, 01 Jan 2012 10:31:56 +0000

Les lutins statisticiens chez WordPress.com ont préparé un rapport annuel 2011 pour ce blogue.

Voici un extrait:

Un métro New Yorkais contient 1 200 personnes. Ce blog a été visité environ 7 600 fois en 2011. Si c’était un métro New Yorkais, il faudrait à peu près 6 voyages pour transporter autant de personnes.

Cliquez ici pour voir le rapport complet.

Bilan sportif 2011 : Découverte et progrès !

davidbassinet — Sat, 31 Dec 2011 12:32:42 +0000

Dans quelques heures on terminera l’année 2011 pour débuter une nouvelle année. Il est l’heure de faire le point chiffré et non chiffré de cette année sportive. Tout d’abord les chiffres, avec 1850 km de CAP et 3400 k de vélo c’est la première année (normal c’est la seconde) que je cours autant. Par conséquent le premier constat c’est la ”progression”, progression dans les entraînement, les moyennes de vitesse et au final les performances sur les courses découvertes l’année dernières (trail des cerfs, foulées des moulins)

“Découverte”, découvertes de nouvelles courses, de nouveaux endroits, de nouveaux visages, de nouvelles galères (notamment val d’Isère), bref autant de raisons pour poursuivre la découverte de ce sport.

Dommage de finir l’année avec une blessure, mais je pense que les format de courses rapides et repetés durant l’automne n’ont pas fait de bien à la machine.

Pour l’année prochaine je pense changer certaines choses dans les choix de courses, les entrainements et surtout les objectifs de courses, tout ça sous conditions de récupérer intégralement de ma blessure.

En attendant de parler de l’année prochaine, bon reveillon à tous et meilleurs voeux pour 2012 !

Glissade et belle frayeur !

davidbassinet — Mon, 19 Dec 2011 08:51:50 +0000

Comme si cela ne suffisait pas, hier matin les routes des environs étaient piégeuses, après 50 km une belle glissade dans un virage de vieille église m’a fait une belle frayeur pour le reste de la journée et un petit passage aux urgences pour une radio du bras. Au final, plus de peur que de mal, du vernis sur le bitume, un hématome à la hanche et un genou droit douloureux ! je crois que je vais rester sur le canapé pour les fêtes !

Reprise CAP en douceur 45 mn

davidbassinet — Thu, 15 Dec 2011 14:28:59 +0000

Après 3 semaines de coupure et 8 séances de kiné adéquates, reprise en douceur ce midi par 45 mn de footing en foret. Les premières sensations sont étranges mais pas douloureuses pour le moment. A suivre dans les prochains jours. En attendant un peu de vélo ce WE. Pour le moment pas de course de reprise car le calendrier est plutôt pauvre dans le coin.

La pause s’impose !

davidbassinet — Thu, 24 Nov 2011 11:07:58 +0000

Bon plus facile à dire qu’à faire mais il faut se rendre à l’évidence que le mollet à besoin de souffler. Après une visite docteur du sport chez les footeux de clairefontaine j’ai une “lésion myoaponevrotique avec petite fibrose cicatricielle” au mollet gauche. Bilan 8 séances de kiné qui selon le médecin vont faire mals car il faut “taper dedans”. Je commence la semaine prochaine à raison de 3 séances par semaine de massage intensifs +++ selon l’ordonnance, ça va couiner !!!!!

Jack Wolfskin arrive en France

davidbassinet — Tue, 15 Nov 2011 10:29:57 +0000

ARTICLE A LIRE POUR EN SAVOIR PLUS

Coupure annuelle course à pieds

davidbassinet — Sat, 12 Nov 2011 17:45:17 +0000

Après un mois d’octobre bine chargé et des douleurs au mollet gauche, j’ai décidé de couper un peu pour essayer de tout faire entrer dans l’ordre. Une visite chez le médecin et une échographie plus tard je ne suis guère avancé. 15 jours que je ne cours plus mais déjà l’envie de repartir. Seule une balade en vélo hebdo reste au programme. Les bobos et le manque d’objectifs en fin d’année amènent un peu de routine dans tout ça.

COMPRESSPORT PROMO VIP FLASH 04-06 Novembre

davidbassinet — Fri, 04 Nov 2011 09:55:07 +0000